Aprender a practicar Mindfulness

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Aprender a practicar Mindfulness

Aprender a practicar Mindfulness

Vicente Simón

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Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

Yıl:

2011

Yayımcı:

ePubLibre

Dil:

spanish

Dosya:

EPUB, 441 KB

IPFS:

spanish, 2011

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